Covid-19

Viktig information – HHC stänger temporärt Läs mer

Våra Gruppträningspass

Variera din träning genom att träna tillsammans med andra. Släpp alla tankar och låt våra instruktörer guida dig genom roliga och effektiva pass. Som medlem hos oss kan du delta i samtliga stående pass på gruppträningsschemat. Se aktuellt schema för att hålla dig uppdaterad.

Yin-Yoga

Yin yoga passar alla och består av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Passet är djupt återhämtande och utmärkt för dig som behöver varva ner och stretcha spända muskler

Spinning

Konditionsträning på cykel där du själv styr motståndet. Upplägget består av en ordentlig uppvärmning innan vi ger oss på tuffa intervaller och/eller backar. Här sätter varje instruktör sin egen prägel men alla ger dig förutsättningar för ett hårt och bra pass. Klassen passar alla då du själv avgör intensiteten

Aqua Power

Vattenträning. Kondition-, och styrkeövningar varvas med varandra i vår pool. Olika redskap som t.ex. hantlar används för att utmana sig själv lite extra. Klassen passar alla då det är en mild och skonsam träningsform där du själv avgör intensiteten

Boxning

Klasser där boxningsteknik varvas med kondition, smidighet, koordination och uthållighet. Slag övas på säck eller pads. Det finns även boxningspass för hela familjen

SpinnYoga

Ett nytt koncept där de populära träningsformerna spinning och yoga vävs in i samma pass. Ca 35 min intensiv spinning som sedan avslutas med att varva ned samt stretcha ut kroppen med ett lugnt yogapass.

Tabata

Ett varierat konditions-och styrkepass uppbyggt på 20 sek. Intensiv träning och 10 sek vila.

Crosstraining

En sportig och tuff cirkelträning.

Strength and Energy

En styrka- konditionsklass för hela kroppen.

Bums and Tums

Här fokuserar vi på mage och rumpa med varierande övningar.

Military Training

Kroppen är värt främsta redskap; lätt löpning, styrkemoment och övningar för kondition och uthållighet.

Medlemskap på Haga Health Club

Är du nyfiken på hur vår anläggning ser ut och vill uppleva Haga Health Club på plats? Välkommen in så visar vi dig mer än gärna runt. Fyll i formuläret nedan för att boka en tid!